miércoles, 8 de junio de 2011

Post Salou, lunes 6 al miércoles 8 de junio!


Buen inicio de semana, estoy muy contenta. El cuerpo lo siento muy bien, fuerte. No me ha dolido nada después del domingo. 
Lunes: he hecho un descanso absoluto.
Martes: 1500 m natación, estiramientos, hidromasaje  y fine con pileta de agua fría 10 minutos.
Miércoles: carrera 1hora = 10 kilómetros.


Sensaciones: el plan de entreno está funcionando ya que soy capaz de acabar todas las pruebas. La alimentación está siendo fundamental, he hecho una buena despensa y no dejo que la fatiga se asome. El plan de nutrición también está funcionando, me siento fuerte.



1 comentario:

  1. Biiiieenn! ya ves como paga el entreno, ningun dolor despues de 9h20 de bici...!!
    Animos, que nos queda muy poco! A ver como conseguimos controlar nuestros nervios!
    Un beso fuerte,
    Lucy

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