Esta semana tengo entrenos más suaves. Lo importante es preparar bien el cuerpo para poder superar los entrenos fuertes que vendrán en los próximos meses. Nada de sobre entreno, alejarnos lo máximo de posibles lesiones por acumular entrenos mal entendidos.
Esta filosofía, a mí me gusta.
Hoy tocaba descanso y lo he dedicado a la biomecánica. Horas enteras con este tema, es muy interesante. Mañana probaré la bici para ver que tal los cambios, desde luego en el rodillo, adiós lumbares, pies con mejor apoyo, menos tensión, espalda mucho más relajada.
A ver mañana qué tal.
Victor tuneadno la bici, un milímetro hacia aquí, uno hacia allá!
La biomecánica tiene su qué! Estamos dando prioridad al confort para tener más y mejor rendimiento a la hora de bajar de la bici. Son 42,195 km que hay que correr después de la bici.
Mientras más fresca baje, mejor podré afrontar el tramo de carrera.
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