Vuelta al Pantano de Foix.
A las 7:30 estábamos citados en la Vela. Al salir de casa había llovido y había humedad. En condiciones normales NO hubiera ido en bici, seguro. Pero había quedado y algún día tenía ya que empezar con entrenos más largos y más serios. Sola, está claro que no acabo de hacerlos.
Iba un poco nerviosa, con temor de hacer que el grupo se retrasara, tuviera que esperarme demasiado, en fin, ser "lastre". Eran todo chicos y pensé que no sabía donde estaría respecto a ellos.
Oh sorpresa, a su ritmo lento pude aguantar perfectamente la excursión. He acabado el entreno, muy muy contenta. Las dos primeras horas no he tenido molestia alguna, la tercera hora una ligera sensación en las lumbares, (siempre del lado izquierdo) las dos últimas horas de nuevo ninguna molestia.
He bajado de la bici y no me he encontrado cansada, físicamente me he encontrado muy bien durante toda la tarde, sin notar las piernas cargadas etc.
MUY CONTENTA!
Acabo la semana con los siguientes datos:
Natación: 6000 m :)
Carrera: 30 km :)
Rodillo: 2h30
Bici: 105 km :)
Total horas de entreno 13 horas
Por fin una semana buena, buena de entrenos" Hoy es lunes y no me siento cansada y sí muy contenta."
La alimentación ha sido fundamental durante esta semana.
Hoy lunes toca descanso.
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