sábado, 22 de enero de 2011

22 de enero "Natación"

Me voy acercando


Hoy he hecho el entreno de las series en la piscina. En total 2600 m. Las series han sido de 150 m. una distancia complicada para mantener un ritmo constante. He tenido la sensación de ir lenta. Intento que las series sean a un ritmo constante para ver que siente el cuerpo, sin hacer muchos cambios, pero sin dejar de forzar en las series.

Tiempo 1h.03.   :)

2 comentarios:

  1. Lo que interesa de cara al Ironman no es tanto el ir o no lento, es ir acumulando y acumulando metros y km a lo hormiguita. Vamos bien Lourdes :-) Saludos!

    ResponderEliminar
  2. Hola Enric,
    sí, sí hay que ir acumulando pero garantizar un ritmo mínimo para no cansarte y avanzar, no?
    Gracias Enric!!

    Saludos

    Lourdes

    ResponderEliminar